Mativox a assuré la rédaction en chef et l’édition de ce guide publié par Diverti Éditions destiné à vous aider à reprendre confiance en vous, pour vous sentir mieux et mieux vivre avec les autres. Avoir confiance en soi est en effet déterminant pour se faire respecter mais aussi pour inspirer confiance aux autres… même en restant à distance sanitaire !

Découvrez les multiples facettes de votre personnalité et de votre intelligence afin de mieux exploiter vos spécificités et potentialités. Et pour voir plus positivement votre existence, commencez par mieux vous accepter, par vivre pleinement le moment présent et par vous débarrasser des pensées négatives qui saturent votre mental.

Apprenez aussi à mieux communiquer avec les autres, en misant sur l’écoute et la sincérité. Découvrez comment exprimer vos émotions et vos ressentis, sans culpabilité ni violence. Vous vivrez ainsi des relations apaisées et même bonifiées. Sachez aussi  réparer des relations « abîmées », ou même renoncer à celles qui vous mèneront inéluctablement dans une impasse.

Avec les interviews de Serge Marquis, médecin québécois spécialiste de la gestion du stress, auteur de On est foutu, on pense trop !, et de Philippe Gabilliet, professeur de psychologie et de management, porte-parole de la Ligue des Optimistes de France et auteur d’Éloge de l’optimisme.

Booster sa confiance en soi et dans les autres
Tout savoir Psycho n° 5, Diverti Éditions,
à commander sur Divertistore

Au sommaire du magazine :

MIEUX SE CONNAÎTRE
Qui suis-je ? : Personnalité, ego, intelligence…
« Je ne suis pas ce que je possède ! » : Serge Marquis m’aide à arrêter de me faire souffrir
Ma personnalité : Combien sommes-nous dans ma tête ?
Mon intelligence : Lesquelles de ses composantes sont les plus fortes ?
Mon regard sur le monde : Être résolument positif(ve), sans m’aveugler
Ma perception du regard des autres : Me voit-on comme je suis vraiment ?
Mes plaisirs, mes passions : Ce que j’aime en dit long sur moi
Mes désirs profonds : Bien les identifier pour mieux les réaliser
Me connaître par le yoga : Des postures déroutantes pour une prise de conscience de soi-même
Puis-je me connaître avec l’astrologie ? : Tirer parti d’une multitude de possibilités

MIEUX ÊTRE SOI-MÊME
Prendre soin de moi : Mieux m’accepter et mieux me traiter
Garder du temps pour moi : Savoir freiner… et même m’arrêter !
Écouter mon corps : Je reste en éveil… sans stresser
Mieux vivre mes émotions : Savoir les reconnaître et les apprivoiser
Changer mon rapport au monde : Choisir l’optimisme, avec Philippe Gabilliet
Prendre conscience de mon potentiel : Trouver mes points forts pour les exploiter
J’exploite mes ressources à tout âge : Tirer parti de la neuroplasticité cérébrale
Pourquoi vivre en optimiste ? : Philippe Gabilliet m’aide à y voir plus clair
Cahier spécial enfants : Mieux les écouter et les comprendre, pour les aider à mieux se connaître

MIEUX COMMUNIQUER
Nos relations avec les autres : La diversité des liens et des modes de communication
Six grands types de relations biologiques… et leurs reflets chez nous
Six grandes formes de communication… présentées par trois experts
La force des mots : Ne les laissez pas faire des dégâts !
Le partage des émotions : Mieux les comprendre et les ressentir
La communication non verbale : Il n’y a pas que les mots qui ont une signification !
Techniques de communication : De l’analyse transactionnelle à la PNL

MIEUX VIVRE AVEC LES AUTRES
Réussir une prise de contact : 3 tests pour vous évaluer
Vivre en harmonie avec les autres : Cela demande d’y mettre du sien !
Sortir d’une impasse relationnelle : Pardonner ou trouver un terrain d’entente
Gérer les crises et les conflits : En famille, en amour ou au travail
Savoir (enfin) dire non : Quatre situations décryptées
Se faire respecter : Encore une question de confiance et de bienveillance
Inspirer confiance : Cinq commandements pour mieux y parvenir
Faire face à l’envie et la jalousie : Comment éviter d’en souffrir ?
Rester positif… et encourageant envers les autres

Pour en savoir plus, rendez-vous sur Divertistore.

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